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本文转自：中国体育报

受访者供图

本报记者 顾 宁

“跟着退役哨声吹响，离开每天进修的泳池，十几年的汗水、泪水及领奖台上的鲜花、奖牌皆备中道而止，心里多若干少会感到迷茫和不舍。关联词退役仅仅一段东说念主生的适度，需要开启新的东说念主生主义，是以我遴选了进一步完成学业，并把多年来积贮的拍浮教育传授给更多怜爱拍浮的东说念主。”2021年年末，带着乐不雅进取的魄力，韩婷如开启了她簇新的东说念主生阶段。

韩婷如8岁开动学习拍浮，少儿时期就展现出拍浮天禀。2008年2月，韩婷如代表北京队在宇宙少儿拍浮冠军赛上拿下了400米目田泳、100米目田泳、50米目田泳及目田泳万能四个第一，并同期冲破宇宙女子100米、400米目田泳的宇宙少儿记载。同庚，她奴隶国度队赴澳大利亚，在堪培拉举办的2008泛太平洋中学生通顺会上获取11岁年齿组100米目田泳、50米目田泳的第又名，同期创造了这两项比赛的年齿组赛事记载。

从事拍浮十多年来，韩婷如参加了每年举办的宇宙各项紧要拍浮赛事。曾代表北京队比年获取竭力赛冠军，受到北京市体育局等各部门赏赐，2018年被北京市四肢凸起东说念主才引进。入选国度队时间，韩婷如屡次在国外赛事上闯入决赛，并在2012年（FINA）世界泳联短池世界杯系列赛（北京站）上同队友沿路夺得了4×50米羼杂泳竭力银牌。

基于通顺员时期的积贮，退役后韩婷如遴选作念拍浮讲解，主要从事青少年拍浮的东说念主才培养和进修。“我其时在宇宙第一家项目拍浮俱乐部任教，俱乐部里竞技拍浮是弱项，为了尽快进步学员们的拍浮妙技，我除了编写表面带领课本外，还录制了进步时刻的小视频，科学、有用的进修规画在俱乐部范围内得到粗莽实施和愚弄。”

为了更好地进行拍浮教育，韩婷如还考了讲解证和教练履历证。“两证在手，我合计我方更专科了。一个代表‘我能教’，一个代表‘我会教’。”

韩婷如的“我会教”体咫尺带领刚初学的孩子时“推一把”。“每个东说念主学习一项新妙技的时候，都但愿不错短时辰内看到超过。”她共享了一个教育故事，“之前我在初学班际遇一个零基础的小一又友，他来学习仅仅因为父母认为拍浮不错强身健体，关联词孩子的主不雅意愿并不热烈。于是我让他从最基础的蛙泳腿部动作练起，先在陆地上熟练酿成肌肉挂念。诚然近似几十上百次雷同的动作很败兴，但当量的积贮达到不错下水的过程时，小一又友发现我方借助浮板就不错游起来，十分兴奋。他主动计划我什么时候不错学习蛙泳的手部动作，他念念我方游，对拍浮的魄力随即从‘无所谓’到‘很积极’，这也让我意识到正确接洽在教育中的伏击。”

与初学班不同，插足进步班后，“严厉+严谨”成为韩婷如的日常。“进步班的孩子好多都是将来念念走专科说念路的，拍浮是一项十分需要平素积贮的通顺，一朝遴选了，就要保证进修时辰和强度，我会条目他们每周必须要来4天以上，以培养和保捏我方的水感，进行体能进修，沉稳时刻动作。”本着对每一个学员负责的魄力，插足进步班之前，韩婷如还会先用两节课不雅察每一个孩子，看他是否恰当拍浮，在兼顾学习的同期能弗成继承高强度的进修等。

恰是这种放心负责的魄力，仅一年多的执教时辰，韩婷如所带领的学员就在2023年北京市青少年拍浮联赛上获取了俱乐部最佳收成。“我很心爱看到学生通过咱们的共同接力束缚超过，这亦然对我的一种招供。”咫尺，韩婷如正在攻读辩论生，她说，每一段经历都让她的阅历愈加丰富，也期待我方毕业后，能以“韩讲解”的身份重新回到泳池，带出更多优秀学生。

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